Как поднять иммунитет
Сохранить иммунитет. Хотим ли мы сохранить в работоспособном состоянии наш иммунитет, чтобы он был готов сам бороться с коронавирусной инфекцией?
Риторический вопрос! Конечно! Вот у вируса нового, у COVID-19 есть одна особенность – он сильно снижает в крови % лимфоцитов. Как будто человек испытывает глубокий стресс.
Психоэмоциональный, или иного характера стресс, как мы знаем, приводит к классической триаде Селье, одной из составных частей
которой является атрофия тимуса (со снижением процентного содержания лимфоцитов крови).
Стресс – это всегда истощение, это опустошение резервов, это невозможность выздоровления и высокий процент осложнений любых соматических болезней.
В качестве профилактики есть официальные рекомендации, но есть и неофициальный (точнее, не совсем официальный) взгляд на профилактику: активационная терапия! Антистрессовое лечение. Навязывание организму антистрессовой реакции адаптации (тренировки или активации), в которой он, даже во время ОРВИ, не склонен к осложнениям, поскольку не «проваливается» в стресс.
Адаптогенным действием обладают природные (дешевые) и доступные настойки: элеутерококка экстракт жидкий, настойка аралии маньчжурской, родиолы экстракт, заманиха, лимонник китайский. Их применение по правильной схеме способно поддержать реакции адаптации в правильной позиции (активация).
Для этого необходимо немного математики, глазная пипетка и терпение:
дозировка должна понижаться с каждым приемом на 10% от предыдущей, а через 2 «ступени» делать скачок вниз на 0,7. Такие ступенеобразные циклы повторяются сверху вниз друг за другом, представляя «тренировочный» каскад, поддерживающий ваш иммунитет в состоянии постоянной бодрости.
Например экстракт элеутерококка для взрослого (старше 18 лет) 20 (или 22) капель – начальная доза. Принимается утром, натощак. На следующий день 18 капель, на следующий 16, затем 11 (это было умножение на 0,7), потом 10 капель, а затем снова 20 капель и опять идем «вниз»: 18-16-11-10.
В идеале, такая профилактика приводит человека в состояние большей активации душевных сил, нормализует настроение и сон, работоспособность и аппетит, повышается скорость реакций и устойчивость к негативу. Если этого не происходит, то, возможно, необходимо повторить днем (до обеда) прием настойки, которую принимали утром, но в двойной дозе. То есть, если утром принимали 20 капель, днем принимаем 40 капель и т.д. Утреннюю дозу удваиваем.
Сейчас чувствительность организма, вероятно, снижена, организм склонен реагировать на более грубые стимулы. Поэтому может оказаться полезным сочетание настоек. Большей тропностью к органам дыхания обладает прополис (настойка прополиса) схема та же. Можно применять его вместо элеутерококка или даже вместе с элеутерококком (например, одну настойку натощак, а другую
после завтрака) и также в обед (одну до еды, вторую после еды).
Для детей элеутерококк и прополис тоже применимы, но настойки дозируются в первой дозе (самой большой) так: 1 капля официнальной настойки на год жизни.
То есть для ребенка 5 лет нам надо всего 5 капель. Для этого мы 1 мл официнальной настойки элеутерококка разводим (в шприце) на 4 мл спирта и получаем в 5 раз меньшую концентрацию раствора. Оттуда капаем на первый прием 25 капель и получаем дозу = 5 каплям официнальной настойки.
Затем по схеме (капель внутрь): 25-22-15-13 и снова 25 (или 26 капель)-22-15-13.
Единственный недостаток этой схемы – это спирт. Но этого можно уменьшить, разбавляя настойку для ребенка не спиртом, а водой. Но и спирта доза очень мала.Разве что, если кто-то ездит за рулем, для него эти настойки не так актуальны)
Спирт в них все же есть!