Как выбрать зубную пасту для профилактики полости рта

Безопасные зубные пасты для профилактики

Для профилактики полости рта можно использовать зубные пасты с минимальным содержанием мяты или вовсе без нее.

Вот некоторые из них:

• R.O.C.S.
• Новый Жемчуг
• President
• Weleda
• Urtekram
• Splat (Зеленый чай)
• Детские пасты: Betadent-Baby (груша), Splat Kids, Biorepair Kids
• Для воспалений рекомендуется использовать пасту Weleda с календулой.

Вредные компоненты в зубных пастах

Некоторые компоненты зубных паст могут вызывать аллергию и другие неприятные эффекты.

Вот список самых агрессивных ингредиентов:

• Хлоргексидин
• Лаурилсульфат натрия (SLS)
• Триклозан
• Диоксид титана
• Фтор
• Парабены
• SLES

Уже после трех дней использования хлоргексидина микрофлора в полости рта меняется, что может привести к дисбактериозу. Поэтому лучше избегать длительного применения продуктов с этим компонентом.

Зубные пасты для чувствительных зубов, если у вас повышенная чувствительность эмали, хорошим выбором будет паста Sensodyne. 

Зубные пасты для детей

Для детей лучше выбирать пасты с минимальным количеством фторида, так как его избыток может отрицательно повлиять на развитие эмали. Безопасное количество фторида для детей составляет 500 ppm. Детские пасты Elmex содержат соответствующее возрасту количество фторидов: 500 ppm, 1000 ppm, 1400 ppm.

Полоскания для полости рта

При полоскании рта старайтесь минимизировать использование таких веществ, как мирамистин и хлоргексидин. Рекомендуется использовать их не более 1-3 дней. Если их прописали для лечения, после трех дней лучше перейти на полоскания травами, такими как шалфей, ромашка и зверобой.

Исследования о вреде фтора

Гарвардский университет провел исследование, которое показало, что дети, проживающие в районах с фторированной водой, демонстрируют низкие результаты в тестах на уровень интеллекта. Это связано с тем, что фтор является нейротоксином, который разрушает нервные ткани.

Рекомендации по использованию зубных паст

Для профилактики можно использовать разные зубные пасты в разное время. Например, утром использовать пасту с кальцием (например, Новый Жемчуг), а вечером пасту с минимальным количеством фтора. Это поможет снизить воздействие вредных компонентов и обеспечить комплексный уход за полостью рта.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать подходящую зубную пасту для себя и своих детей, а также минимизировать риск возникновения аллергии и других проблем с полостью рта.