Записаться на приём
background

Онлайн марафон как путь к здоровью

Марафон «Как выйти из карантина победителем?»

Как пришла в наши головы идея марафона?

В клинике с прошлой осени готовились к запуску оздоровительного проекта. Идея формирования правильных здоровых привычек и активного образа жизни прекрасно подходит к концепции здоровья с точки зрения гомеопатии. Как известно, при возникновении жалоб у любого человека есть два пути, лечить болезнь со всеми вытекающими последствиями (походы по обследованиям, поиск врачей, способов лечения, общение в сообществах с аналогичной патологией и т. д.) или восстанавливать здоровье (при этом тоже принимать меры по лечению заболевания, но искать пути восстановления здоровья как можно более натуральным путем, и прежде всего, создавая условия для физической активности, правильного питания, режима и т. д.) Согласитесь, векторы все таки разные.

В связи с этим возникла идея создания клуба или марафона для людей, которые хотели бы двигаться по второму пути. Мы собирали материалы, тестировали разные методики. И тут грянул карантин. А с ним и вынужденное сидение дома, и поток негатива из СМИ, и постепенное нарастание финансового напряжения. Стало ясно, что для многих людей карантинный опыт - это очень стрессовая ситуация, которая не только пока не закончилась, но и развивается по неопределенному сценарию. И экономическая ситуация, которая проглядывает в конце карантинного туннеля, мягко говоря не радует. А если точнее, что после выхода из карантина потребуются большие затраты физических и моральных ресурсов, чтобы решить все накопившиеся проблемы.

И мы решили, что все накопленные материалы должны сейчас быть пущены в ход, чтобы за время карантина подготовиться к той новой реальности, которая нас встретит и быть в тонусе.

Какие цели стоят перед участниками марафона?

  1. Прежде всего, выработать устойчивость к стрессу и негативной информации, разобраться с тревогами и страхами, научиться выдерживать напряжение, найти в себе возможность самоподдержки и увеличить ресурсы для жизни.
  2. Встроить в ежедневный распорядок правильные привычки, которые потом, будучи автоматизированы, помогут сохранять здоровье и активность.
  3. Перезагрузить себя, сменив роль пассивного наблюдателя или жертвы обстоятельств на активную позицию, которая впоследствии позволит взять старт в более высоком качестве и сохранить креатив в непростых условиях.
  4. Позаботиться о теле и его потребностях в физической активности и здоровой пище, чтобы к выходу в свет Ваше тело не стало тормозом для активной жизни.
  5. Прокачать полезные навыки, которые будут необходимы для успешного решения проблем посткарантинного времени.

Команда спикеров марафона.

 

 

Алексеев Богдан Владимирович. Коуч, психоаналитик, телесно-ориентированный психотерапевт, безнес-тренер.

 

 

Горевая Татьяна Владимировна. Терапевт, классический гомеопат, CAESE терапевт, врач восстановительной медицины, ведущая YouTube канала Клиники Ганемана и Инстаграм аккаунта @hanemanclinic.

 

 

 

Кернаценский Михаил Владимирович. Психотерапевт, коуч, бизнес-тренер.

 

                 

 

Казанцева Дина Борисовна. Психолог-консультант, семейный психолог, тренер. Кандидат психологических наук. Член Профессиональной терапевтической Лиги. Супервизор, тренер тренеров (подготовка психологов и педагогов).

 

 

 

Хорольская Катерина Сергеевна. Врач-терапевт, диетолог, натуропат, преподаватель йоги и медитации.

 

 

Щедловская Марина Павловна. Практикующий психолог. Инструктор Цигун системы Чжун юань цигун, ведущая тренингов по стрессоустоустойчивости, основанных на практике осознанности. Фотограф. Ведущая психологических фотосессий и фототерапии.

 

 

 

 

Аксенова Ольга Михайловна. Магистр остеопатии, Международная Академия остеопатии.(г. Прага)

 

Как будет проходить марафон?

В лучших традициях карантина мы будем это делать дистанционно. Для этого у нас есть аккаунт в Инстаграм @hanemanclinic.  Занятия будут проходить в форме прямых эфиров, которые Вы сможете посмотреть в течение 24 часов с момента выхода. Позже мы сохраним их в виде постов, чтобы Вы могли вернуться к интересующей теме и пересмотреть. Также мы планируем посты по темам, публикацию чек-листов и записей занятий, чтобы Вы могли выполнять задания в удобное для Вас время. Кроме того будет работать чат поддержки и обсуждения.

Как стать участником марафона?

Оформите подписку в аккаунте, оставьте под любым постом, посвященным марафону сообщение со словом участвую, расскажите о марафоне всем своим друзьям, которые захотят присоединиться к нам. И начинайте работу!

Сколько стоит участие в марафоне?

Участие в марафоне совершенно бесплатно.

Программа марафона.

Цикл прямых эфиров по личностному росту с коучем.

  1. Путь к здоровью.
  2. Планирование своей жизни.
  3. Позитивное мышление.
  4. Влияние психики на болезнь.
  5. Новое наполнение жизни.
  6. Снятие стресса и напряжения.
  7. Итоговое занятие.

Антикризисные прямые эфиры с психотерапевтом.

  1. Как выдержать напряжение и тревогу, поддержать себя и найти новые ресурсы для жизни.
  2. Как сохранить отношения в семье в условиях общения в карантине 24/7.
  3. Страх – причина снижения иммунитета. Как помочь себе в состоянии страха.
  4. Важные навыки в коммуникативной сфере для достижения успеха.

Прямые эфиры с диетологом.

  1. Закисление и защелачивание организма. Живые и мертвые продукты питания.
  2. Очаровательный кишечник.Ч.1.
  3. Оздоровление очаровательного кишечника. Ч.2
  4. Лимфа – живая вода организма.
  5. Вода – это жизнь.
  6. Разгрузочные дни и методики оздоровительного голодания.
  7. А напоследок мы съедим!

Ежедневная антивирусная зарядка. Система упражнений цигун для поднятия иммунитета и настроения/

Рекомендации от Остеопата по остеопатической самопомощи в условиях гиподинамии.

По мере поступления вопросов будут организованы прямые эфиры для ответов.

Присоединяйтесь к нашей программе, чтобы сохранить здоровье и тонус!

 

Врачи
Кузьмина Ирина Федоровна

Кузьмина Ирина Федоровна

Ольга Алексеевна Дорогова

Ольга Алексеевна Дорогова

Сидоренко Елена Валерьевна

Сидоренко Елена Валерьевна

Елена Владимировна Кукес

Елена Владимировна Кукес

Деева Лидия Александровна

Деева Лидия Александровна

Татьяна Владимировна Горевая

Татьяна Владимировна Горевая

Светлана Алексеевна Карпова

Светлана Алексеевна Карпова

Старцева Анна Игоревна

Старцева Анна Игоревна

Жаркова Ольга Юрьевна

Жаркова Ольга Юрьевна

Ольга Геннадьевна Захватаева

Ольга Геннадьевна Захватаева

Асмик Вазгеновна Вартанян

Асмик Вазгеновна Вартанян

Марина Александровна Шатова

Марина Александровна Шатова

Наталия Николаевна Воробьёва

Наталия Николаевна Воробьёва

Елена Николаевна Купенко

Елена Николаевна Купенко

Анна Евгеньевна Меркулова

Анна Евгеньевна Меркулова

Васильева Марина Владимировна

Васильева Марина Владимировна

Наира Григорьевна Хачатрян

Наира Григорьевна Хачатрян

Вакансии

Вакансии

Статьи
Правильный подход к лечению…
Правильный подход к лечению бородавок
Правильный подход к лечению бородавок

Бородавки... Что с ними делать? Наверное большинство людей, у которых когда-либо были или есть в данный момент бородавки, озадачивал вопрос — что с ними делать.

Лечение аденоидов гомеопатией
Лечение аденоидов гомеопатией
Лечение аденоидов гомеопатией

Возможно ли лечение аденоидов гомеопатией без операции и применения гормональных средств? Об этом статья нашего педиатра и гомеопата Сидоренко Елены Валерьевны.

Преимущества классической…
Преимущества классической гомеопатии
Преимущества классической гомеопатии

Лечение классической гомеопатией отличается от лечения в обычной поликлинике. В частности использование гомеопатии имеет ряд преимуществ, и мы хотим назвать их.

Случаи
Лечение вирусной инфекции…
Лечение вирусной инфекции гомеопатией
Лечение вирусной инфекции гомеопатией

У гомеопатии есть отличное свойство быстро возвращать здоровье при ОРВИ. Лечение вирусной инфекции может проводиться по телефону, если симптомы описаны подробно.

Лечение аллергической…
Лечение аллергической крапивницы
Лечение аллергической крапивницы

Все, кто сталкивался с лечение аллергической крапивницы с помощью обычной медицины, знают, насколько трудно она поддается контролю. А гомеопатия ее излечивает.

Лечение ОРВИ гомеопатией
Лечение ОРВИ гомеопатией
Лечение ОРВИ гомеопатией

В этой статье мы хотим продемонстрировать, как можно быстро провести лечение ОРВИ с помощью гомеопатических лекарств и значительно ускорить выздоровление.